Heb je het gevoel dat je continu “aan” staat? Heb je onlangs iets ingrijpends meegemaakt, of spelen er dingen in je leven die je continu bezig houden?
Iedereen heeft weleens last van stressklachten, maar als je herkent dat je eigenlijk altijd stress hebt en moeilijk echt tot rust kunt komen, is de kans groot dat je lichaam uitgeput raakt met als gevolg een burn-out.
Als je je hierin herkent, dan zou cranio sacraal therapie je kunnen helpen:
Langdurige stress heeft een heftige impact op je hele systeem. Stress en spanning die zich soms al jaren heeft opgebouwd, kan zich letterlijk vastzetten in je lichaam.
Dat is de reden dat alleen praten over je klachten meestal niet voldoende werkt en het belangrijk is om het lichaam mee te nemen in het herstel.
Wil je je stressklachten met het lijf als ingang aanpakken? Zoek dan een cranio therapeut bij jou in de buurt!
Cranio sacraal therapie is een zachte behandeling waarbij je uitgenodigd wordt om fysieke spanning los te laten en je lichaam weer echt tot rust te brengen. Als we stress niet kwijt kunnen, slaat dit zich op in het bindweefsel, wat kan zorgen voor vage fysieke klachten, zoals rug en nekklachten en hoofdpijn.
Cranio sacraal therapie richt zich op het craniosacrale systeem—het netwerk van membranen en vloeistoffen rond de hersenen en het ruggenmerg. Lichte aanraking zorgt ervoor dat je lichaam spanning in het bindweefsel los kan laten en je zenuwstelsel tot rust komt. Hierbij kunnen ook emotionele blokkades vrijkomen.
Tijdens de behandeling laat je lichaam op verschillende manieren zien waar blokkades zich bevinden. De therapeut kan loslaten van deze spanning stimuleren.
Je lichaam is ontzettend slim en kan heel veel zelf herstellen, maar soms is er een beetje hulp nodig. Als je lichaam uit de overlevingsmodus komt door de behandeling, en in de rustmodus gaat, kan het zichzelf herstellen. Al met enkele behandelingen is er verlichting mogelijk.
Zoek je hulp voor een van je werknemers met een burn-out (klachten)? Dan kan een professioneel behandeltraject helpen. Curatief, maar ook preventief om herhaling te voorkomen. Omdat cranio op zoveel verschillende lagen werkt, is het een waardevolle aanvulling op (loopbaan)coaching of op de sessies bij een psycholoog.
Cranio wordt meestal deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Raadpleeg hiervoor jouw eigen zorgverzekering!
“Natuurlijk wist ik wel dat ik veel te hard werkte. Maar als ‘young professional’ moet je jezelf bewijzen! Dacht ik...
Toen ik na 8 maanden bij mijn nieuwe werkgever ineens de trap niet meer opkwam van vermoeidheid, was dat wel even een wake-up call.
Ik dacht, ik slaap wel even een weekend bij, maar dat werkt echt niet zo.
Ik was zo ongelofelijk moe, ik ging alleen uit bed om even wat te eten en naar de wc te gaan. Ik kon ook geen licht verdragen. Ik meldde me ziek, maar ik voelde dat dit anders was dan gewoon ziek zijn.
Mijn vriend stuurde mij naar de huisarts en die zei al vrij snel: je hebt een burn-out.”
“Mijn moeder wees mij erop. Ze zei dat Cranio je mentale én lichamelijke klachten behandelt. Dat had ik nodig omdat ik wel wist dat mijn lichaam zo moe was doordat mijn hoofd niet stopte.”
”Allereerst is het een heerlijke ontspanning voor je lijf. Je komt even helemaal tot rust. De gedachten in je hoofd krijgen daardoor ook ruimte. De therapeut ging tijdens de behandeling ook met mij in gesprek over de blokkades die ze in mijn lijf tegenkwam. Dat is wel een emotioneel proces geweest. Maar door deze koppeling van emoties aan lichamelijke klachten, voelde het ineens veel lichter. Alsof er een last van mijn schouders viel. Nu voel ik beter aan wanneer ik weer te hoog in de stress zit. Dan adem ik beter door en voel ik beter aan wanneer ik mijn lichaam weer rust moet geven.”
Eigenlijk iedereen zou moeten voelen wat de kracht is van Cranio. Het is een manier om je beter in je lichaam te voelen en minder ‘in je hoofd’ te zitten. Leren loslaten van spanning geeft eigenlijk op alle vlakken ruimte. Als ik merk dat ik weer even een tijdje wat stress heb ervaren dan boek ik gelijk een Cranio-sessie om mijn lichaam te laten ontspannen.
Herken je jezelf iets in het verhaal van Kyra of is er iemand in je omgeving waarvan je weet dat hij of zij behoefte heeft aan een stukje lichamelijke en psychische ondersteuning?
Cranio behandelingen zijn altijd ontspannend. Tijdens de behandeling mag alles er zijn wat zich aandient. De zachte behandelmethode heeft tot gevolg dat gevoelens van stress afnemen, waardoor je je rustiger voelt. Na een behandeling ervaar je meer rust in je hoofd en slaap je vaak beter. Het is echt een moment voor jezelf!
Tijdens een cranio traject ga je op reis door je eigen lijf. Wat heeft je lijf echt nodig? Wat zijn de kleine signalen die je soms wellicht onbewust negeert? Hoe kun je voelen dat je over je grenzen gaat? Je maakt weer verbinding met je eigen emoties en gevoelens. Aangezien we altijd naar de oorzaak van klachten zoeken, kan het zijn dat oude trauma’s zich aandienen en je die onder begeleiding los kan verwerken.
Cranio zet het zelfhelend vermogen van je lichaam in gang, waardoor je ook preventief werkt aan je eigen gezondheid. Het zorgt ervoor dat alle processen in je lichaam optimaal kunnen werken.
OVER CRANIO
